2021 更改日志
更改日志（Changelog）或变更日志是程序员在开发软件时对项目更改所做的记录。
—— 维基百科上
减肥有一定成果
2020 年十一出去玩回来后，觉得日子过得太放肆，于是从 70 公斤开始减肥。
主要的努力：
- 控制摄入
- 少吃淀粉，每顿饭一、二两米饭，有杂粮也会吃杂粮
- 减少带糖饮料，不喝糖水饮料
- 不吃太饱，虽然有时候还是忍不住
- 投入时间运动
- 一开始试过跳绳，但好像伤到膝盖了，下面会讲
- 玩健身环，有趣，最大的感受是后背的肌肉得到锻炼，腰酸减少了；后来膝盖不太好减少了一些膝盖的动作；再后来时间不太多，我就不进游戏，每天早上用健身环做一些拉伸和简单动作，一套下来感觉手脚舒服点（也有点心理安慰的意思），人也精神一些
- 走路散步，特别是吃完饭
后来体重降下来，在一个区间浮动，60 公斤的目标划掉好几次，最终 12 月份才达成：
膝盖不太舒服
接着跳绳说，2020 年底膝盖怕冷有点酸疼，去医院做了核磁，医生说有积水，认为可能跟之前跳绳有关，但只是建议我休息。
后来用健身环运动，但 5 月份的时候膝盖弯曲总是咯嘣响，也开始怕凉，虽然不疼但有点吓人。再去核磁，医生依然觉得没啥大毛病，建议我热敷休息。
这期间开始穿护膝，渐渐养成了习惯，没穿感觉膝盖少点什么。另外脚踝也开始有点怕冷，穿上了长袜，睡觉有时候穿护踝。
回家的时候我妈很担心，但我看的比较开，觉得人多少带点毛病。
还有些边边角角的健康记录：
- 洗牙的时候说有黑缝，7 月去补了
- 视力在 8 月份开始上班后，近视似乎加深了，眼镜确实也用了几年应该换了
- 睡觉明显没有以前多了，基本早上八点前就醒，晚上又舍不得睡觉。不过午休也成为习惯，至少要趴二十分钟。另外记忆力也没以前好了，很多年初的事情都忘记了，可能跟睡眠、年龄都有关系
尝试知识管理
上面体重目标的图是从 Obsidian 上截的。今年从一些播客（捕蛇者说）、一些文章（少数派）、活跃在社交网络的开发者看到关于知识管理的讨论，关键词是「双向链接」，这个理念下有不少软件比如 Roam Research、Obsidian、Logseq，我选择了 Obsidian 这个支持 Markdown 的软件进行体验。主要用途之前文章有提到过，它可以作为日记本来用，考虑到自己记忆力也有变差的趋势，于是也开始记日记。每天记录下昨天发生的值得关注的事、自己的感受，或许之后可以回顾一下。
体重控制是我的身体健康 KR 之一，今年尝试把从工作中学到的 OKR 用来规划生活学习的目标，这些也通过插件记录到 Obsidian 中了。长大后发现时间真的不太多，工作占据一部分，各种琐事也得花时间处理，面对诱惑多人也贪婪。所以尝试用这种方式来让自己稍微有目标感，在什么时间应该做什么事情上有点指引。
再之前我的工作知识或者笔记，分散在 Chrome 的收藏书签、OneNote 中，OneNote 很棒但总感觉很难调格式，也有纯文本、全掌握的一点点情节，加上尝试双向链接就渐渐迁移了。之后我的计划是：
- 临时的，零散的东西，还是收藏在 Chrome 书签，OneNote 中
- 总结有沉淀的放在 Obsidian 中，另外认为还是应该减少盲目收藏，因为这样很难把知识转化为自己的，还是应该总结记录就算只是用自己的话复述
- 博客写一些觉得可以分享的，愿意对外表达的
看一些个人成长的书
上面的知识学习等理念，是从一本叫《认知觉醒》的书看到的，今年也慢慢开始看一些个人成长的书。这本书提到学东西最好是能转述出去，用自己的方式表达，因此也慢慢践行做笔记，总结一些看过的东西，而不只单纯收藏知识（毕竟大部分时候还是靠 Google 搜索）。当然有时候只是个缝合怪，但作为自己的沉淀也是可以的。
它还提到「直面问题」「消除模糊」，实践上我逐渐接触一些底层的编程知识（虽然比较慢），尝试让自己基础知识更牢固而不是只会写 API。
「直面问题」在另一本书《被讨厌的勇气》也提到了，这是年底看到一本书，还在消化中。比较有感触的地方是：
- 目的论，看到做事情的目的而不是追根溯源
- 直面人生问题，课题分离，减少社会关系对自己的影响
- 自我接纳，不要去懊恼，活在当下
焦虑与学习
为什么会看个人成长的书，我觉得多少是我遇到一些人生问题了。
社会上的话题，我们通常也只会关心跟我们相关的。今年比较显眼的就是「卷」。反映到自身，会产生很多焦虑，焦虑中会问自己很多问题。
比如自己想要的是什么？前几年自己工作学习，赚钱买东西很自然，但现在逐渐没有太多消费欲望，也主张控制欲望减少消费减少负担（经济上或者实体上），思考到底有没有必要买。另外确实现在东西很多胡里花哨也没什么用。而更贵的东西（比如房子）虽然想要但也没有特别想要，担心被割韭菜，也确实买不太起。
那自己到底追求什么呢？很多人讨论「FIRE」，去二三线城市买房生活，好好生活而不是只有工作，这些也开始动摇自己的一些想法。也在看别人的生活状态是什么样的，有什么可以参考的地方。这些思考今年比较多地出现在自己的脑子中，但还没有太多的结论。
可能因为焦虑，也会用学习来填补空闲时间让自己更心安理得一些。计算机领域第一手知识基本还是英文对，加上上班后有段时间坐公交车时间比较多，于是我开始学习英语，背单词、听一些英文播客，坚持了几个月，见效可能没那么明显，但还是想试试看。另外每天早上起得早，花一点时间学习感觉还不错。
另外也学一些工作外的编程知识，多点积累，可能会有用，可能只是在迷茫的时候多给自己打点镇定剂。
换了份工作
今年最焦虑的时刻可能就是年中离职前的纠结和离职后找工作了。6 月底离开待了四年半的公司，歇了两个月，期间每天给自己找事干，其实没有真正很好地休息（不过真的需要休息吗）。
最终入职了现在的公司，新公司规模比较大，无论是人员还是业务，也比较忙，每天都是九点半以后回家。虽然同事们也会说「别卷了」什么的，但其实也还是比较拼。
入职几个月，有好的地方，比如福利、制度完善，基础设施、可学习可用的工具多，优秀的伙伴。也有觉得没习惯的地方，比如需要自己去挖掘业务需求，强自驱，有时候稍微迷茫。
搬了次家
之前租住的房子是个开间，有个大窗户，住了三年多很舒服，但因为新工作比较远下班也比较晚，还是决定搬家了。搬走的时候还挺舍不得的，虽然是五环村里，但毕竟住了比较久比较熟悉。
看房子租房子总是很心累，折腾了几次租了个比较繁华地段的老房子。房租更贵房子更老，跟家里老旧的下水道、热水器、电闸搏斗了几番之后，才慢慢安顿下来，期间算是也增长了一些见识和解决问题的能力。
不过每天能走路上班，下班也不用那么折腾，还是挺开心的。附近能逛的地方、能买的东西也多，比较满足。
开始记账理财
今年开始记录自己的收入和支出，日常开销通过「微信记账本」小程序记录，其他看银行和理财 APP。了解自己的一些收支情况，也方便知道哪些投资应该调整，对我来说是个进步。
说实话我没多少精力关注股市，也不太懂，年初行情好的时候买了一些基本都亏了，年中新能源算是赚了点，后来姐姐推荐了一些基金还算赚了点。也尝试了一些定投，都是比较稳定的一些基金。
后来觉得今年股票行情确实不怎么样，所以有钱还是老老实实买定期、债基图安稳。
录游戏视频
今年没玩太多游戏，年初把《马力欧+疯狂兔子》打了，年底零散时间给了便宜但有趣的《骰子地下城》。
最主要的游戏时间都给了《胡闹厨房》，从过年开始打了第一部、第二部、各种 DLC，三星刷了一次，四星刷了一次，累计一百多小时。后来无良商家出了《胡闹厨房：全都好吃》，集合了两部和 DLC，多了一点点新的 DLC，但还是买了而且通关录了视频，截至 2022-01-01 还有一关没拿到四星（实在太难了）。录视频的过程还挺辛苦，有的关卡打得都崩溃了，记得最长一个打了五小时以上，再后来出于没有录完很难受的强迫症心理继续做但多少对这个游戏有点腻了。不过分享游戏视频还是挺有意思的，会有人点赞得到肯定，会有人交流。
说起来 B 站的奖励措施让人汗颜，每周发两个视频可以瓜分奖金，每次能拿一块钱哈哈哈。
其他
以前有段时间中午跟同事一起出去散步买瑞幸咖啡，后来觉得贵渐渐没有买了，但也在办公室准备了速溶冻干之类的可以喝个味道。今年每天早上起来都冲一杯速溶，已经习惯无糖了，喝起来嘴里有点甘，心里有点健康的错觉。
今年跟四川的同事学了做抄手，然后就喜欢上了。买了抄手皮自己包自己煮，算是多会了一个菜。在家里吃了好几顿火锅，自己吃、跟朋友吃都有，一起吃饭聊天看电视打游戏感觉真的不错。社交能带来不少的欢乐，至少是缓解其他部分的痛苦。
今年也看了不少影视综艺，有印象的是：
- 补了《Legal High》、《行骗天下》，很有意思
- 动画片有印象的是《进击的巨人》（虽然逐渐魔幻）、《鬼灭之刃》、《奇巧计程车》（有点丧丧感觉不错）、《咒术回战》（燃，也有点丧丧的感觉）、《JOJO》（补了不灭钻石、黄金之风，继续看石之海）
- 还有流行的一些影视，比如《鱿鱼游戏》《沙丘》之类的，但印象不太深
- 年末看了《一年一度喜剧大赛》，看个热闹还不错
今年去了天津，逛了逛感觉也挺舒服。还去了广州，好吃好玩，特别不舍得走。
想要活在当下
对新的一年，想践行「活在当下」。这个概念虽然比较虚，但我想说的是不要后悔过去，接纳自己，该玩玩该学习学习，做当下要做的事情。额外的，希望能多读书，多做笔记，追求内心平静（有点吉良吉影那意思了）。